A enfermidade é um conflito entre a personalidade e a alma.
O resfriado escorre quando o corpo não chora.
A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições. O estômago arde quando as raivas não conseguem sair. O diabetes invade quando a solidão dói. O corpo engorda quando a insatisfação aperta. A dor de cabeça deprime quando as duvidas aumentam. O coração desiste quando o sentido da vida parece terminar. A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável. As unhas quebram quando as defesas ficam ameaçadas. O peito aperta quando o orgulho escraviza. A pressão sobe quando o medo aprisiona. As neuroses paralisam quando a “criança interna” tiraniza. A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade. Os joelhos doem quando o orgulho não se dobra. O câncer mata quando não se perdoa e/ou cansa de viver. E as dores caladas?
Como falam em nosso
corpo?
A enfermidade não é má, ela avisa quando erramos a direção. O caminho para a felicidade não é reto, existem curvas chamadas Equívocos, existem semáforos chamados Amigos, luzes de precaução chamadas Família, e ajudará muito ter no caminho uma peça de reposição chamada Decisão, um potente motor chamado Amor, um bom seguro chamado FÉ, abundante combustível chamado Paciência. Mas principalmente um maravilhoso condutor chamado
DEUS
(Nelson
Torres)
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terça-feira, 12 de junho de 2012
QUANDO A BOCA CALA, O CORPO GRITA
domingo, 10 de junho de 2012
O PAPEL DOS JOGOS NA APRENDIZAGEM
A ludicidade está intrínseca no ser humano desde a
pré-história. O ato de brincar é a mais pura forma da criança se expressar, é brincando que ela expressa o que está sentindo e também interioriza o
mundo ao seu redor. Porém, o ato de brincar vai muito além, é neste momento que
os jogos começam a apresentar-se, e será através deles que a criança
desenvolverá boa parte de suas habilidades motoras e cognitivas.
Ao brincar, a criança simula a
vida real, ela respeita as regras do jogo além de exercitar o seu cognitivo,
desta forma o desenvolvimento psicomotor pode ser estimulado quando o jogo é
utilizado. Acredita-se que na presença dos jogos, a criança estimulada terá
maior interesse pelas atividades propostas, desta forma levando-a a um maior
desenvolvimento.
Froebel (apud ALMEIDA 2000) acreditava nos
métodos lúdicos da educação. Ele dizia que o educador faz do jogo um
instrumento para promover a educação para crianças, e também é uma forma de
conduzir a criança à atividade, auto-expressão e a socialização.
Porém a função do jogo para a criança não é somente
para revelar o lúdico. Eles desenvolvem habilidades motoras e cognitivas tais
como: esquema corporal, espaço, raciocínio lógico, ritmo, lateralidade,
equilíbrio, socialização coordenação motora geral, entre outros.
Existem várias definições acerca do jogo. A
definição que temos no dicionário Aurélio é que o jogo “é uma atividade física
ou mental fundada em sistemas de regras”.
Os jogos infantis são provenientes de práticas
abandonadas por adultos e foram transmitidos de geração em geração. Alguns
desses jogos permanecem com sua estrutura inicial, já outros, se modificaram
recebendo novos conteúdos.
No Brasil, os jogos infantis
foram grandemente influenciados por portugueses, negros e índios, e fazem parte
da cultura infantil na atualidade.
Para a
criança, o jogo não é apenas uma brincadeira, um momento de lazer, nele ela
exterioriza sentimentos e manifestações do mundo ao seu redor. Para ela, não
existe diferenciação entre jogo e brincadeira, pois os dois são manifestações
lúdicas.
O jogo é um elemento de grande
importância no cotidiano infantil. Além disso, podemos considerar que o jogo
educa a criança e estimula a interação com o grupo, conversar e resoluções de
problemas entre as crianças. Ele também ganha uma conotação educativa quando há
intervenção do educador.
O jogo expõe a criança a
desafios e obstáculos. Ele deve ser elaborado para proporcionar vivência, pois
a criança, quando joga, presencia e vivencia as influências que é atribuído ao
jogo, como: alegrias, prazeres, ansiedade, entre outros.
Soler (2003) em seu livro jogos
cooperativos para educação infantil descreve algumas funções essenciais do
jogo. O autor afirma que com o jogo a criança explora o mundo ao seu redor,
aprimora relações interpessoais, utiliza a fantasia trazendo o mundo real para
suas brincadeiras, experimenta novas sensações através dos seus erros e
acertos.
Contudo, a utilização dos jogos durante o processo
de desenvolvimento da criança é indispensável, pois a partir daí, aprimora-se
os aspectos cognitivos (representam a inteligência da criança), afetivos e
motores.
A
cognição está relacionada com a afetividade, pois a criança apresenta suas
atitudes de acordo com seu pensamento. Assim, os aspectos cognitivos (espaço,
tempo e casualidade) também estão relacionados aos afetivos (características
individuais, motivação, curiosidade e criatividade), uma vez que suas
manifestações se dão no pensamento egocêntrico. Estes aspectos surgem na fase
simbólica da criança, através da assimilação do meio em seu jogo. É na fase
simbólica que a criança demonstra a capacidade de imitar, linguagem e desenho.
Além desses dois aspectos, existe ainda o aspecto
motor. Dele fazem parte as noções de coordenação, equilíbrio, velocidade,
agilidade e potência. Cada uma dessas noções são bastante exercitadas e
desenvolvidas com o jogo.
À medida que
a criança joga, ela deixa transparecer seus sentimentos, sejam eles de alegria,
agressividade, tristeza ou excitação. Portanto, uma criança se manifesta a
partir do que está sentindo.
São nos três primeiros anos de
idade que o jogo é aflorado no cotidiano da criança. Ao brincar, ela tenta
superar as dificuldades presentes no jogo. Neste momento, o adulto não deve
interferir, apenas, observar, pois, a criança está, desta forma, aprimorando
seu conhecimento motor.
Nota-se que com a utilização dos jogos e materiais
pedagógicos adequados, as crianças desenvolvem o sentido de ordem, ritmo,
forma, cor, tamanho, do movimento, da harmonia e do equilíbrio. Apesar disso, a
utilização do jogo nas escolas foi, por muito tempo, criticada, mas é inegável
sua contribuição para a aprendizagem de varias disciplinas como: matemática,
geografia, historia, educação física, entre outras.
Desta forma, torna-se claro que
o jogo possui duas funções: uma lúdica; outra educativa. A primeira é quando
uma atividade é prazerosa e alegre. Já a segunda é quando o jogo ensina algo,
desenvolve o conhecimento infantil.
Essas duas funções do jogo são
dependente uma da outra, pois quando se perde a ludicidade, o jogo se
transforma em um instrumento de trabalho e assim, deixa de ser jogo.
O jogo passa por vários
estágios, o estágio das regras, ideias, estratégias exceções e analises das
possibilidades, por isso é indispensável sua presença na infância e seu uso
deve ser incentivado na escola. É de extrema importância que a criança esteja
inserida em um ambiente onde existam brincadeiras.
Além disso, o jogo ajuda a
criança de várias maneiras, desenvolve a sua capacidade de, não só resolver
problemas, mas também encontrar várias maneiras de resolvê-los.
Para a criança o jogo é a
abertura à fantasia, ao imaginário, é também uma atividade importante na
construção e desenvolvimento da personalidade, na interação com outras pessoas.
É a partir de jogos e brincadeiras que as crianças
percebem e assimilam a sociedade a sua volta recriando a realidade e fazendo
parte dela. Portanto, o jogo é condição para o desenvolvimento infantil, já que
as crianças assimilam e podem transformar a realidade quando jogam. Cabe
lembrar que cada criança é um ser único dentro desse processo de
desenvolvimento.
Fica evidente que as dificuldades e limites
impostos pelo jogo, pela brincadeira certamente contribuirão para a criança em
vários aspectos, ajudam a criança a se inserir no mundo e lidar melhor com as
frustrações futuras.
A prática de atividades lúdicas,
favorece na capacidade de relacionamento, na maturidade emocional e motora do
ser humano além de despertar um comportamento sadio.
Piaget (apud FREITAS e
ASSIS 2006) dividiu o desenvolvimento cognitivo em fases, ou etapas. Cada fase
define um momento em que as estruturas cognitivas da criança, são construídas.
São elas:
Fase sensório-motora (de 0 a 2 anos) - O
bebê possui reflexos e capacidade inatos de adaptação e equilíbrio às
inter-relações com o meio e utiliza-os para conhecer o que é novo e até mesmo
para relacionar com outras crianças. É nesta fase, que a criança constrói a
noção de “eu” sendo capaz de se diferenciar do seu meio, descobrindo o seu
próprio corpo.
Fase
pré-operatório (de 2 a 7 anos) - Nela, a criança começa a representar situações
proporcionadas pelo meio. Assim, quando uma criança pega uma boneca acreditando
ser um bebê, a coloca no colo e age da mesma forma que sua mãe agiria consigo. É nesta fase
que se dá o aparecimento da linguagem.
Fase de
operações concretas (de 7 a 11 anos) - A criança, nesta fase, torna-se menos egocêntrica
e ela, agora, consegue diferenciar o real do imaginário em sua percepção.
O pensamento lógico torna-se mais preponderante e as ações interiorizadas ficam
cada vez mais reversíveis, a criança começa a compreender que qualquer forma,
ordem e posição podem voltar a sua forma, ordem e posição inicial. Nesta fase,
as regras são de interesse da criança quando aplicadas a brincadeiras.
Fase de
operações formais (de 11 anos em diante) - Nesta fase do desenvolvimento
cognitivo a dedução e a lógica por meio da implicação desenvolvem-se, o
indivíduo é capaz de raciocinar além do momento presente. Assim sendo, é a
partir desta fase que se pode trabalhar com hipóteses, a princípio, nem
verdadeira nem falsa, apenas possibilidades, e isso permite que o indivíduo
estenda seu pensamento.
Com o jogo a criança explora seu corpo e o meio,
assimila conhecimentos que enriquece a sua personalidade e aprende a formular
soluções rápidas para problemas no seu dia-a-dia.
O jogo é uma forma divertida que
a criança encontra para aprimorar suas habilidades, afim de melhor desenvolver
suas atividades cotidianas.
É jogando que ela é estimulada a
superar desafios motores e cognitivos, fazendo com que a criança comece a criar
soluções, a cooperar e a vivenciar novas experiências motoras , resultando em
um desenvolvimento infantil mais completo possível.
Desta forma, nota-se que o jogo,
as brincadeiras são indispensáveis para o desenvolvimento infantil, sendo
reconhecido, segundo Santos (apud MAGNANI, 1998), pela constituição
brasileira (1988) e pelo Estatuto da criança e do adolescente (1990). Comenta
que todas “(...) são conquistas importantes, que colocam o brincar como
prioridade, sendo direito da criança e dever do Estado, da família e da
sociedade. Essa é uma questão legal e aceita por todos...” (op. cit. 1998).
O jogo além de despertar na criança os sentimentos
de: cooperação, motivação, a criatividade e a sociabilidade. O mesmo desenvolve
habilidades como: esquema corporal, estruturação de espaço e de tempo,
raciocínio lógico, equilíbrio, coordenação geral entre outros. Sendo assim,
indispensáveis para que haja um desenvolvimento infantil pleno.
REFERÊNCIAS
BIBLIOGRÁFICAS:
ALMEIDA, Paulo Mendes de. Educação lúdica, técnicas e
jogos pedagógicos. 10ª ed. São Paulo: Loyola, 2000.
FREITAS, Maria Luisa de Lara Uzun de; ASSIS, Orly
Zucatto Mantovani de. Os aspectos
cognitivo e afetivo da criança avaliados por meio das manifestações da função
simbólica. Revista Eletrônica Ciências & Cognição. 2006.
MAGNANI, Eliana Maria. O brincar na pré-escola: um
caso sério? 1998. 106 f. Dissertação (Mestrado em Educação) – Universidade
Estadual de Campinas, Campinas 1998.
Rizzi, Leonor e Haydt, Regina Célia. Atividades
lúdicas na educação da criança. Ed. Ática, 6º edição, Série Educação. 1997.
ROBERTO ZAFFALON
JÚNIOR, José. Jogo e Ludicidade: contribuições para o
desenvolvimento infantil. Revista
Digital - Buenos Aires - Ano 14 - Nº 137 - Octubre de 2009. <http://www.efdeportes.com >. Data de acesso: 25/05/2012.
SOLER, Reinaldo. Jogos cooperativos para
educação infantil. Rio de Janeiro: Sprint, 2003.
CARLOS, Jogos + Brincadeiras = Desenvolvimento cognitivo. Krônicas - 5 de julho de 2007. < http://klimick.wordpress.com/2007/07/05/jogos-brincadeiras-desenvolvimento-cognitivo/> Data de acesso: 25/05/2012.
SILVA, Susany Garcia da, Jogos educativos digitais como instrumento metodológico na educação infantil. Psicopedagogia Brasil: prazer em aprender. Publicado em 05/09/2010. < http://www.psicopedagogiabrasil.com.br/artigos_susany_jogoseducativos.htm>. Data de acesso: 26/05/2012.
sexta-feira, 8 de junho de 2012
Mal de Alzheimer
A doença de Alzheimer é a mais frequente forma de demência entre idosos.
É caracterizada por um progressivo e irreversível declínio em certas funções intelectuais: memória, orientação no tempo e no espaço, pensamento abstrato, aprendizado, incapacidade de realizar cálculos simples, distúrbios da linguagem, da comunicação e da capacidade de realizar as tarefas cotidianas.
Cerca de 10% das pessoas com mais de 65 anos e 25% com mais de 85 anos podem apresentar algum sintoma dessa enfermidade e são inúmeros os casos que evoluem para demência. Feito o diagnóstico, o tempo médio de sobrevida varia de 8 a 10 anos.
Causas: Não se conhece a causa específica da doença de Alzheimer. Parece haver certa predisposição genética para seu aparecimento. Nesses casos, ela pode desenvolver-se precocemente, por volta dos 50 anos. Sabe-se que a doença desenvolve-se como resultado de uma série de eventos complexos que ocorrem no interior do cérebro.A idade é o maior fator de risco para a doença. Quanto mais idade maior o risco.
Sintomas: * Estágio I (forma inicial) – alterações na memória, personalidade e habilidades espaciais e visuais;
* Estágio II (forma moderada) – dificuldade para falar, realizar tarefas simples e coordenar movimentos; agitação e insônia;
* Estágio III (forma grave) – resistência à execução de tarefas diárias, incontinência urinária e fecal, dificuldade para comer, deficiência motora progressiva;
* Estágio IV (terminal) – restrição ao leito, mutismo, dor à deglutição, infecções intercorrentes.
Muitas vezes não é possível discernir todas as fases da doença. Pois um paciente que ainda está na primeira fase já pode apresentar dificuldades de locomoção por exemplo, e outro paciente que já se encontra em fase terminal ainda fala com fluência (embora sejam frases sem sentido nenhum e até mesmo xingamentos).
Diagnóstico: Não existe um marcador biológico que confirme a doença. O diagnóstico é feito por exclusão de outras enfermidades que apresentam sintomatologia parecida. Vários instrumentos clínicos são usados para se chegar ao diagnóstico: uma história médica completa, testes para avaliar a memória e o estado mental, avaliação do grau de atenção e concentração e das habilidades em resolver problemas e nível de comunicação.
Testes laboratoriais como exames de sangue e urina são usados para excluir outras causas de demência, algumas delas passíveis de serem curadas.
Métodos de imagem: tomografia computadorizada, ressonância nuclear magnética, SPECT e PET, são utilizados para determinar o tipo de demência.
A doença de Alzheimer só pode ser diagnosticada com certeza através do exame microscópico do tecido cerebral por biópsia ou necropsia.
Tratamento: Uma parcela dos doentes, especialmente nas fases iniciais e intermediárias, pode se beneficiar dos medicamentos específicos para o tratamento da doença. Atualmente, a base da estratégia terapêutica está alicerçada em três pilares: retardar a evolução, tratar os sintomas e controlar as alterações de comportamento. Atualmente, estão sendo desenvolvidos medicamentos que, embora em fase experimental, sugerem a possibilidade de controlar a doença.
Recomendações:
Cuidar de doentes de Alzheimer é desgastante. Procurar ajuda com familiares e/ou profissionais pode ser uma medida absolutamente necessária. Algumas medidas podem facilitar a vida dos doentes e de quem cuida deles:
* Fazer o portador de Alzheimer usar uma pulseira, colar ou outro adereço qualquer com dados de identificação (nome, endereço, telefone, etc.) e as palavras “Memória Prejudicada”, porque um dos primeiros sintomas é o paciente perder a noção do lugar onde se encontra;
* Estabelecer uma rotina diária (simplificada) e ajudar o doente a cumpri-la. Espalhar lembretes pela casa (apague a luz, feche a torneira, desligue a TV, etc.) pode ajudá-lo bastante;
* Encorajar a pessoa a vestir-se, comer, ir ao banheiro, tomar banho por sua própria conta. Quando não consegue mais tomar banho sozinha, por exemplo, pode ainda atender a orientações simples como: “Tire os sapatos. Tire a camisa, as calças. Agora entre no chuveiro”;
* Limitar suas opções de escolha. Em vez de oferecer vários sabores de sorvete, ofereça apenas dois tipos;
* Certificar-se de que o doente está recebendo uma dieta balanceada e praticando atividades físicas de acordo com suas possibilidades; Eliminar o álcool e o cigarro, pois agravam o desgaste mental;
* Estimular o convívio familiar e social do doente;
* Reorganizar a casa afastando objetos e situações que possam representar perigo. Tenha o mesmo cuidado com o paciente de Alzheimer que você tem com crianças;
* Conscientizar-se da evolução progressiva da doença. Habilidades perdidas jamais serão recuperadas;
* Providenciar ajuda profissional e/ou familiar e/ou de amigos, quando o trabalho com o paciente estiver sobrecarregando quem cuida dele.
Prevenção
O Alzheimer é quatro vezes mais comum em analfabetos do que em pessoas com mais de oito anos de estudo formal. Estudos indicam relações entre fatores alteráveis como dietas, risco cardiovascular, uso de produtos farmacêuticos ou atividades intelectuais e a probabilidade de desenvolvimento de Alzheimer da população. Mas se faz necessário realizar mais pesquisas para ver se realmente podem ajudar a prevenir o Alzheimer.
A inclusão de fruta e vegetais, pão, trigo e outros cereais, azeite, peixe, e vinho tinto, podem reduzir o risco de Alzheimer.Algumas especiarias como a curcumina (um pigmento que ocorre naturalmente e que faz parte de um componente ativo do açafrão-da-índia) e o açafrão mostraram sucesso na prevenção da degeneração cerebral em ratos de laboratório.
O risco cardiovascular, derivado de colesterol alto, hipertensão, diabetes e o tabaco, estão associados com maior risco de desenvolvimento da doença, e as estatinas (fármacos para fazer descer o colesterol) não tiveram sucesso em prevenir ou melhorar as condições do paciente durante o desenvolvimento da doença.
Atividades intelectuais como ler, escrever com a mão esquerda, disputar jogos de tabuleiro (xadrez, damas, etc.), completar palavras cruzadas, tocar instrumentos musicais, ou socialização regular também podem atrasar o início ou a gravidade do Alzheimer. Outros estudos mostraram que muita exposição a campos magnéticos e trabalho com metais, especialmente alumínio, aumenta o risco de Alzheimer. A credibilidade de alguns desses estudos tem sido posta em causa até porque outros estudos não encontraram a mínima relação entre as questões ambientais e o desenvolvimento de Alzheimer.
Atitudes simples do dia a dia podem reduzir as chances de desenvolver a doença. Uma delas é reduzir ao máximo o contato de alimentos com o alumínio. Ele está presente em panelas que armazenam as sobras do almoço para o jantar, ou vice-versa. Ao ficarem na geladeira, por exemplo, aos poucos a panela solta pequenas partículas de alúminio que contaminam o alimento, dê preferência por armazenar as sobras em recipientes de plástico, e volte para a panela somente quando for aquecer. Evite também o uso excessivo de papel alumínio para embrulhar os alimentos, sobretudo em lanche para as crianças. Dê preferência por potes de plástico, que além de conservar melhor o alimento sem amassá-lo, evita o gasto com o papel e ajuda a natureza na hora de reciclar, reduzindo o lixo produzido.
“No mundo atual está se investindo cinco vezes mais em remédios para virilidade masculina e silicone para mulheres do que na cura do Mal de Alzheimer. Daqui a alguns anos teremos velhas de seios grandes e velhos de pênis ereto, mas que não se lembrarão para que servem.” Dráuzio Varella.
É caracterizada por um progressivo e irreversível declínio em certas funções intelectuais: memória, orientação no tempo e no espaço, pensamento abstrato, aprendizado, incapacidade de realizar cálculos simples, distúrbios da linguagem, da comunicação e da capacidade de realizar as tarefas cotidianas.
Cerca de 10% das pessoas com mais de 65 anos e 25% com mais de 85 anos podem apresentar algum sintoma dessa enfermidade e são inúmeros os casos que evoluem para demência. Feito o diagnóstico, o tempo médio de sobrevida varia de 8 a 10 anos.
Causas: Não se conhece a causa específica da doença de Alzheimer. Parece haver certa predisposição genética para seu aparecimento. Nesses casos, ela pode desenvolver-se precocemente, por volta dos 50 anos. Sabe-se que a doença desenvolve-se como resultado de uma série de eventos complexos que ocorrem no interior do cérebro.A idade é o maior fator de risco para a doença. Quanto mais idade maior o risco.
Sintomas: * Estágio I (forma inicial) – alterações na memória, personalidade e habilidades espaciais e visuais;
* Estágio II (forma moderada) – dificuldade para falar, realizar tarefas simples e coordenar movimentos; agitação e insônia;
* Estágio III (forma grave) – resistência à execução de tarefas diárias, incontinência urinária e fecal, dificuldade para comer, deficiência motora progressiva;
* Estágio IV (terminal) – restrição ao leito, mutismo, dor à deglutição, infecções intercorrentes.
Muitas vezes não é possível discernir todas as fases da doença. Pois um paciente que ainda está na primeira fase já pode apresentar dificuldades de locomoção por exemplo, e outro paciente que já se encontra em fase terminal ainda fala com fluência (embora sejam frases sem sentido nenhum e até mesmo xingamentos).
Diagnóstico: Não existe um marcador biológico que confirme a doença. O diagnóstico é feito por exclusão de outras enfermidades que apresentam sintomatologia parecida. Vários instrumentos clínicos são usados para se chegar ao diagnóstico: uma história médica completa, testes para avaliar a memória e o estado mental, avaliação do grau de atenção e concentração e das habilidades em resolver problemas e nível de comunicação.
Testes laboratoriais como exames de sangue e urina são usados para excluir outras causas de demência, algumas delas passíveis de serem curadas.
Métodos de imagem: tomografia computadorizada, ressonância nuclear magnética, SPECT e PET, são utilizados para determinar o tipo de demência.
A doença de Alzheimer só pode ser diagnosticada com certeza através do exame microscópico do tecido cerebral por biópsia ou necropsia.
Tratamento: Uma parcela dos doentes, especialmente nas fases iniciais e intermediárias, pode se beneficiar dos medicamentos específicos para o tratamento da doença. Atualmente, a base da estratégia terapêutica está alicerçada em três pilares: retardar a evolução, tratar os sintomas e controlar as alterações de comportamento. Atualmente, estão sendo desenvolvidos medicamentos que, embora em fase experimental, sugerem a possibilidade de controlar a doença.
Recomendações:
Cuidar de doentes de Alzheimer é desgastante. Procurar ajuda com familiares e/ou profissionais pode ser uma medida absolutamente necessária. Algumas medidas podem facilitar a vida dos doentes e de quem cuida deles:
* Fazer o portador de Alzheimer usar uma pulseira, colar ou outro adereço qualquer com dados de identificação (nome, endereço, telefone, etc.) e as palavras “Memória Prejudicada”, porque um dos primeiros sintomas é o paciente perder a noção do lugar onde se encontra;
* Estabelecer uma rotina diária (simplificada) e ajudar o doente a cumpri-la. Espalhar lembretes pela casa (apague a luz, feche a torneira, desligue a TV, etc.) pode ajudá-lo bastante;
* Encorajar a pessoa a vestir-se, comer, ir ao banheiro, tomar banho por sua própria conta. Quando não consegue mais tomar banho sozinha, por exemplo, pode ainda atender a orientações simples como: “Tire os sapatos. Tire a camisa, as calças. Agora entre no chuveiro”;
* Limitar suas opções de escolha. Em vez de oferecer vários sabores de sorvete, ofereça apenas dois tipos;
* Certificar-se de que o doente está recebendo uma dieta balanceada e praticando atividades físicas de acordo com suas possibilidades; Eliminar o álcool e o cigarro, pois agravam o desgaste mental;
* Estimular o convívio familiar e social do doente;
* Reorganizar a casa afastando objetos e situações que possam representar perigo. Tenha o mesmo cuidado com o paciente de Alzheimer que você tem com crianças;
* Conscientizar-se da evolução progressiva da doença. Habilidades perdidas jamais serão recuperadas;
* Providenciar ajuda profissional e/ou familiar e/ou de amigos, quando o trabalho com o paciente estiver sobrecarregando quem cuida dele.
Prevenção
O Alzheimer é quatro vezes mais comum em analfabetos do que em pessoas com mais de oito anos de estudo formal. Estudos indicam relações entre fatores alteráveis como dietas, risco cardiovascular, uso de produtos farmacêuticos ou atividades intelectuais e a probabilidade de desenvolvimento de Alzheimer da população. Mas se faz necessário realizar mais pesquisas para ver se realmente podem ajudar a prevenir o Alzheimer.
A inclusão de fruta e vegetais, pão, trigo e outros cereais, azeite, peixe, e vinho tinto, podem reduzir o risco de Alzheimer.Algumas especiarias como a curcumina (um pigmento que ocorre naturalmente e que faz parte de um componente ativo do açafrão-da-índia) e o açafrão mostraram sucesso na prevenção da degeneração cerebral em ratos de laboratório.
O risco cardiovascular, derivado de colesterol alto, hipertensão, diabetes e o tabaco, estão associados com maior risco de desenvolvimento da doença, e as estatinas (fármacos para fazer descer o colesterol) não tiveram sucesso em prevenir ou melhorar as condições do paciente durante o desenvolvimento da doença.
Atividades intelectuais como ler, escrever com a mão esquerda, disputar jogos de tabuleiro (xadrez, damas, etc.), completar palavras cruzadas, tocar instrumentos musicais, ou socialização regular também podem atrasar o início ou a gravidade do Alzheimer. Outros estudos mostraram que muita exposição a campos magnéticos e trabalho com metais, especialmente alumínio, aumenta o risco de Alzheimer. A credibilidade de alguns desses estudos tem sido posta em causa até porque outros estudos não encontraram a mínima relação entre as questões ambientais e o desenvolvimento de Alzheimer.
Atitudes simples do dia a dia podem reduzir as chances de desenvolver a doença. Uma delas é reduzir ao máximo o contato de alimentos com o alumínio. Ele está presente em panelas que armazenam as sobras do almoço para o jantar, ou vice-versa. Ao ficarem na geladeira, por exemplo, aos poucos a panela solta pequenas partículas de alúminio que contaminam o alimento, dê preferência por armazenar as sobras em recipientes de plástico, e volte para a panela somente quando for aquecer. Evite também o uso excessivo de papel alumínio para embrulhar os alimentos, sobretudo em lanche para as crianças. Dê preferência por potes de plástico, que além de conservar melhor o alimento sem amassá-lo, evita o gasto com o papel e ajuda a natureza na hora de reciclar, reduzindo o lixo produzido.
“No mundo atual está se investindo cinco vezes mais em remédios para virilidade masculina e silicone para mulheres do que na cura do Mal de Alzheimer. Daqui a alguns anos teremos velhas de seios grandes e velhos de pênis ereto, mas que não se lembrarão para que servem.” Dráuzio Varella.
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